kurde, to forum mnie przeraza, setki porad, zdan, programow, diet, a ile głow tyle pogladow, juz sam niewiem co robic. Rób tak jak Ci mówiłem. Jak Ci spada tłuszcz to jest OK. I się niczym nie przejmujesz. Ale ciągle się doksztalcasz i czytasz forum. Po jakimś czasie waga przestaje spadać. To znak, że czas na zmiany. I w diecie i w treningu. [...]
[...] co drugie słowo to k**wa, czy c**j. Kolega opowiadał mi, że będąc w restauracji jeden z koksiarzy poszedł do kibla, żeby się odlać. Po powrocie spytał się reszty kolesi dlaczego lejąc widzi swoją twarz. Reszta nie wiedziała o co mu chodzi, poszli sprawdzić do ubikacji co jest grane. Okazało się, że typ lał do umywalki nad którą wisiało [...]
Dzięki za odpowiedź. Temat nadaje się też do forum "Zdrowie", ale jeśli już pytasz, to odpowiadam. Nie wiem. Nie wiem, dlaczego tak często choruję. Najgorsze jest to, że dbam o zdrowie, jak mało kto z moich znajomych, którzy nie robią ze sobą nic, a chorują raz na rok.. Myślałem, że to może przez to, że się przetrenowuję, bo redukowałem się, potem [...]
[...] ekstremalne wyzwania-więc je mają :) https://youtu.be/rt7fVgfIJaA Ok to wg kolejności pierwszy kolega bardzo asekuracyjnie na razie boi się tego ćwiczenia chociaż nie wiem dlaczego bo do podłogi daleko niema :) Za to drugi już lepiej kuma o co chodzi teraz tylko się wzmacniać proponuje dwa ćwiczenia na wzmocnienie rąk triceps wyprosty w dół i [...]
[...] Dremor napisał(a): Widać, że nigdy solidnie nie ćwiczyłeś bo inaczej zrozumiałbyś że na poziomie zawodowym renegeracja nie wyrabia bez wspomagania. Ćwiczyłem i nie rozumiem dlaczego mnie atakujesz. Regeneracja nie wyrabia bez wspomagania? To akurat bzdura. Z dopingiem regeneracja jest LEPSZA, co nie znaczy, że bez dopingu nie jesteś w stanie się [...]
[...] z wiekszymi też niemam, i nie krytrykuje gości ktorzy którzy lubią cwiczyć na silce tylko dla masy!!! Ale kulturystyka to masa+rzeźba+proporcja i przy tym stoje. Nie wnikam dlaczego ktos pakuje zeby miec mase i beczke zamiast kaloryfera na brzuchu!!! Piowoli mnie zaczyna wqrzac wasze co nie ktore wypowiedzi (w moim kierunku). Jak sie tylko [...]
[...] bramkarza,który ma ponadprzecietne gabaryty,niz do trochę mniejszych panów. Niestety,to są wyjątki z takimi małymi,niepozornymi fajterami i sam się czasem dziwię dlaczego jakiś gość o wyglądzie gimnazjalisty,chodzi w policyjnym mundurze po mieście(może przebieraniec?.Generalnie mało policjantów się szkoli w technikach samoobrony i [...]
[...] mija sie z celem, zeby ladowac w siebie chemie tylko po to, zeby wiecej jesc, bo jezeli ktos bez t3 nie potrafi sie oprzec pokusie, zeby wiecej jesc to na t3 napewno nie da rady i efekt moze byc odwrotny od zamierzonego. Chyba do konca to tak nie dziala bo im wiecej organizm przerobi jedzenia tym lepiej myslisz ze dlaczego na masie tez lecimy T3
mniejsza z tym,wypił czy nie nieważne ale wydaje mi sie,że po 15 piwach człowiek nie jest w stanie wsiasc do fury 3h pozniej,ludzie lubią sobie dodawać szczegolnie mlodzi wypije 4 piwa a kolegom opowiada jak to walnął 9 i pol litra wódki,normalka,ja lubie piwo i dlaczego miałbym go nie pić,lubie tez chodzić na siłke wiec co w tym złego?
[...] i jeszcze bardziej poważnie i zawodowo się za to zabrać.. Piszesz..."chodzi o to że {ochrona} dla rzeszy ludzi to jedyny satysfakcjonujący zawód. Tylko ciekawe dlaczego. Oprócz imprez masowych nie licząc stania pod drzwiami ewakuacyjnymi właśnie obiekty i GI to połowa sukcesu to wyjść z domu, druga połowa to siedzenie, spanie, [...]
[...] nie jest zbyt zdrowy, jechać do warszawy autostradą, przechodzić przez jezdnię, wracać do domu o 3 w nocy, lecieć samolotem, jechać pociągiem sama w przedziale itp, to dlaczego do diabła miałabym się bać narkozy, która jest pod ścisłą kontrolą specjalisty...? Masz dużo racji. Ryzyko jest czysto teoretyczne, a media lubią nagłaśniać. Może [...]
[...] To samo mamy tutaj z Witalijem i Adamkiem. Trudno wyobrazić sobie bardziej spektakularną walkę w wadze ciężkiej, walkę dwóch kontrastów. Nie muszę chyba nikogo przekonywać, dlaczego chcemy ich zobaczyć na ringu - mówi chcący, ze względu na rozpoczęte pertraktacje, zachować anonimowość jeden z szefów MSG. Dodaje jeszcze, iż doradcy braci Kliczko [...]
[...] jesc to na t3 napewno nie da rady i efekt moze byc odwrotny od zamierzonego. Chyba do konca to tak nie dziala bo im wiecej organizm przerobi jedzenia tym lepiej myslisz ze dlaczego na masie tez lecimy T3 Nie wiem. Myslelem, ze po to, zeby metabolizm byl na wiekszych obrotach, ale w sumie to to samo co napisales, ze organizm wiecej przerobi.
[...] to odkurzę sprzęt i przypomną się stare czasy... Pig Killer - słyszałem że pracujesz jako bierny. Czy to prawda? Niby dobra robota bo namachać się nie trzeba. Niektórzy lubią, ale ja zrezygnowałem bo zawsze musiałem mieć krzesła podusiami wyłożone <yes> No tak teraz rozumiem dlaczego andreazz zawsze swoją podusię nosi przy sobie...
https://i.imgur.com/z0t03AW.jpg Aljamain Sterling Instagram Aljamain Sterling jest przekonany, że prawda wyjdzie na jaw podczas walki z Petrem Yanem na UFC 273 "Legendarny" - takiego słowa Aljamain Sterling spodziewa się, że fani użyją, gdy będą wspominać jego obronę tytułu w co-main evencie UFC 273 w rewanżu z Petrem Yanem. Jest to pochwała dla [...]
Problem polega na tym, żeby kolejny trening na daną grupę zrobić wtedy gdy kończy się faza anaboliczna a jeszcze nie wpadliśmy w katabolizm. Za wcześnie niedobrze - za późno też niedobrze. Powiem wam ze swojego doświadczenia, że w sporej mierze to kwestia przyzwyczajenia. Ja im ciężej ćwiczę - tym rzadziej ćwiczę. Częstszy trening na pewno [...]
[...] potraktowac to cw i dostosowac do okreslonego celu.Mniejsza ilosc powt, nie jest zadnym bledem, widocznie tylko w twojej teori. Nie jest błędem masz racje natomiast dlaczego tak napisałm uzasadniłem wczesniej , strasznie nadinterpretujesz moje słowa bery. natomiast jestem świecie przekonany ze juz 6 powtórzen to bezsens dla tego [...]
Spetz , święte slowa względem streotypów. Zaś odnosnie tych "rózowych koszul" to niestety staje sie dla nie jej facetem wiesz dla czego? Bo on jedyny znajduje odwage by do niej podbic na trzezwo, pokazac ze moze miec z nim pelno zabawy a tym samym czuc sie przy nim bezpecznie. W tej kwesti by zdobywac są pewne czynniki gośc musi wręcz [...]
[...] drastycznych błędów których tu raczej nie wiedze…z takim stażem sam musisz wiedzieć co cie leczy a co nie … PS; Zachęcam doświadczonych użytkowników do podawaniu planu z opisem ćwiczeń czyli „dlaczego tak A nie inaczej”… bo ciężko się odnieść do kogoś na samej teorii spisku …THX POZDRO
[...] nie kazdy moze, jeden widzi w nich po prostu kose, inny sztuke PS:Knife ten nóz Bill'a Morana chyba sporo kosztował ? Zazwyczaj Noze opatrzone jakims Naziwskiem czy to Morana, Czy Chrisa Reeve'a nie sa tanie. PS2: A to dlaczego uwielbiam Cold Steel http://www.youtube.com/watch?v=cnUuom1HABI Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-01-03 12:20:45